認識長者量六力，及早檢測，守護長輩生活品質

       您是否注意到家中的長輩最近講話變大聲、走路變慢、或重複說過的話？這些看似「老了就會這樣」的現象，其實是身體功能悄悄退化的警訊。

     世界衛生組織提出的「內在能力」，涵蓋認知、行動、營養、視力、聽力與情緒六大面向。這就像支撐長輩日常生活的六根柱子，任何一根動搖，都會影響他們獨立生活的能力。

     所幸，國民健康署推動的「ICOPE長者功能評估」提供免費篩檢服務。年滿65歲（原住民55歲）即可到配合的醫療院所接受評估，透過幾個簡短的測試問答，就能快速掌握六大能力的現況。一旦發現衰退跡象，醫療團隊就能及時介入，幫助長輩延緩退化。

       想在家先初步了解狀況也很方便，只要在LINE搜尋官方帳號「國健署 長者量六力」加入好友，就能用手機隨時幫長輩自我檢測。帳號內還貼心提供「六力資源地圖」，能快速尋找住家附近的醫療與社區協助，也會定期分享實用的保健資訊，是實用又免費的健康好幫手。

       照顧長輩健康，別等出了大問題才開始。與其默默擔心，不如現在就帶爸媽做一次ICOPE 評估，或用手機做個簡單的健康檢視。早一步發現，我們就能多一分守護家人的力量！

相關資訊網址:長者量六力LINE教學影片

資料來源:衛生福利部國民健康署